すごい怖かったけど孝志郎先生を信じてCにしました…

ｄ
健康づくりのための睡眠指針を厚労省が出しているのでそれが根拠だと思います

回答：d
a：カフェイン・・・
b：寝酒だめ、絶対！
c：読書etcなら良いかもしれませんが、TV、PC、スマホetcは勧めてはいけないでしょう
e：休日も早く起きましょう（寝るのは遅くとも良い、byこうしろう）

頻出の睡眠の問題・・・というか、常識では？？

d
朝ご飯と朝に日を浴びるのが良いのは世間的にも常識でしょう。

本文中に眠くなるまでテレビを見て「深夜を過ごしている」とあり、
深夜番組が面白いせいで眠れない可能性（）もあるためテレビはダメかと。

d!

アルコールは不眠の原因であることは、国家試験受験生は常識でしょう。Cは眼から光が入力することになり、不眠を助長することになります。ですから、継続していただくのはDでしょうね。