回答：d
a：カフェイン・・・
b：寝酒だめ、絶対！
c：読書etcなら良いかもしれませんが、TV、PC、スマホetcは勧めてはいけないでしょう
e：休日も早く起きましょう（寝るのは遅くとも良い、byこうしろう）

頻出の睡眠の問題・・・というか、常識では？？